Witam Mozecie wypowiedziec sie na temat tego 31 dniowego cyklu? Co byscie pozmieniali, ile mozna na tym przybrac kg itp itd... Mutant Mass (Dzien treningowy: 4x130g rano, bezposrednio przed i po treningu, przed snem, Dzien nietreningowy: 3x130g rano, popoludniu, przed snem) Dymatize Super Amino 4100 (3x4 kapsulki: przed sniadaniem po treningu lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 miesiecy, mam 175cm i 75 kg, prowadze diete .... i mam problem gdyz nie moge znalezc odp co z czym i jak .... chodzi o odzywki .... mam w posiadaniu gainera mutant mass, kreatyne olimpa w kapsulkach bcaa olimpa w kapsulkach i animal reage .... prosze o odpowiedzi co kiedy zazywac w dni treningowe i beztreningowe, bez zbednej napinki zo [...]
Witam. Chciałbym aby ktoś doradził mi jakieś odżywki które mogę jeść bez diety, i po których mogę mieć lepsze osiągi...Mój staż na siłowni to około 2lat, z dużymi przerwami... Mój budżet to ok. 200zł +, - 20 zł... Zastanawiam się nad Mutant Mass'em + Olimp Mega Caps 1250 x 300 caps. PS: Proszę nie pisać postów typu: "za 200zł kupuj sobie [...]
[...] co najmniej 80kg. Co sądzicie o mojej diecie ? http://img35.imageshack.us/img35/2892/f9tv.jpg Zmieniony przez - Dawid2410 w dniu 2013-07-13 19:08:36 Do tego gainer Mutant mass który da dodatkowo 1050kcal ,Tłuszcze 18g, Węglowodany 170g, Białko 52g. Razem będzie coś koło 4555kcal 155g tłuszczu 515g Węglowodanów 252g białka Zmieniony [...]
witam! rozważam suplementacje Universal Animal Pump i zawsze uwazalem ze połącze to z jakims wysokiej jakosci białkiem (mutant mass) i bedzie bardzo dobrze. ostatnio jednak przeczytalem na jakiejs stronie zeby pod zadnym pozorem nie mieszac tej odzywki z preparatami białkowymi. Co sądzicie na ten temat?? czy rzeczywiscie to nie jest wskazane?? z [...]
Witam. Dopiero wznowiłem treningi po dość długiej przerwie. Mam zamiar kupic PVL Mutant Mass, który na chwilę obecną jest dostępny w cenie 160zł za 6.8kg na allegro. Lecz nie wiem czy kupowac juz teraz czy moge z tym poczekac ponieważ teraz jest tani ale chce go wziąc dopiero za jakies półtora miesiąca. Boję sie ze jak zyska troche na renomie to [...]
Siemanko! Mam odłożone trochę kasy, planuję dobrze zainwestować w odżyweczki ;) Mam za sobą 2 udane cykle na mono, teraz chciałbym zarzucić coś mocniejszego. Jako że jestem typowym ekotomorfikiem, zastanawiam się nad: *stack: 2 puchy Biogenix- Cell Pump *gainer: Pvl- Mutant Mass *witaminy: Universal- Daily Formula Oczywiście, cykl ma na celu pomoc [...]
[...] juz do czynienia z tymi suplementami--->halo anoabolic-musceltech,bcaa powder12,000-ultimate nutrition 2x,horse power i glucosamine&chondroitch msm tej samej firmy,mutant mass 2,2kg 3x czyli 6,6kg,1kg bialka whey cooler i witaminy daily formula.Jeszcze jedno wyjezdzam za granice na 3 miesiace i nie wykluczam ze do drugiego cyklu cos jeszcze [...]
Rozpoczynam cykl: (wczesniej pisalem ale dla prypomnienia) staz 6-7 miesiecy sklad: 900g Creatine monohydrate Vitalmax Pvl Mutant Mass 6,8KG brakuje mi glutaminy 2 pod wzgledem ceny zainteresowalo mnie.. zeby nie podawac linkow z allegro MHP Glutamine-SR - 300 g lub GLUTAMINA 3OO kaps + TAURYNA + Vit B6 TREC VIP L GLutamine ktora byscie [...]
Wzrost: 175cm Waga: 60kg %-) %-) STAŻ TRENINGOWY -5 miesięcy -3 dni w tygodniu CEL - Masa i Rzeźba Dietę mam oczywiście,chciałbym zrobić swój pierwszy cykl. Jeszcze nic nie kupiłem bo najpierw chciał bym się dowiedzieć co najlepiej kupić,już wiele czytałem o tym mam już jakieś małe pojęcie w tym. Proszę abyście mi coś doradzili. I [...]
Witam! Szykuję swój 3 cykl. Wcześniej było same mono, teraz mam ochotę zapodać jakiś stack. Mój starz na siłowni to lekko 2 lata z przerwami . Cykl, będzie trwał 8tyg. (56dni). Planuję zrobić coś takiego: Cell Pump 665 gr.- dziennie 9,5gr. (przed śniadaniem) x-pand 925 gr.- dziennie 18,5gr. (przed treningiem/ przed kolacją) Mutant Mass 6800gr.- [...]
Witam wszystkich zapaleńców. w marcu mam zamiar zamowic sobie takie odzywki : 1. MUTANT MASS 2. Universal Shock Therapy 3. Unieversal Storm i do tego witaminy 4. Vita min multiple sport Oczywiscie jak łatwo poznać, celem jest masa.. cwicze 15 miesiecy.. ; ] Jezeli mozecie to rzuccie na to okiem, i jezeli macie lepszy pomysł na zestaw [...]
[...] 4 posiłek: 30g-80g-5g 5 posiłek: 30g-40g-10g Trenuję 2 razy w tygodniu FBW, przed przyjmuję 4200mg bcaa i po to samo, a około 30min po treningu dodatkowo 2 miarki mutant mass (30g białka i 80g węgli). Co do tych zawartośći białek i węgli i tłuszczy w posiłkach to jem tak, że to wszystko w tym jest, natomiast do tego jem około 300-400g warzyw [...]
Witam chcialem sie Was spytac co myslicie o takim polaczeniu odzywek na mase (dodam ze mam dlugi staz i jedynie mi chodzi o wasze opinie czy sa dobre czy nie jezeli ktos testowal) : Witam. Co myslicie o takim polaczeniu : Animal Nitro - Universal x2 PVL Mutant Mass - 6.8kg OH Ultimate Whey Protein - 4.54kg (10.0lb) Reflex L Glutamine - 250g Reflex [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie :).Jestem Konrad mam 17lat i chciałbym przytyć.Otoż mój problem polega na tym ze mam 176cm wzrostu i ważę tylko 48kg!.Nie wiem co jest zemną nie tak.Nie jem bardzo dużo ale mało też nie,przeważnie rano 2kanapki,w szkole również 2 kanapki,obiad i na kolacje 5kanapek,między czasie zjem czasami jakieś słodycze.Często wstydzę,się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym zacząć suplementacje takimi środkami: gainer (mutant mass) stack kreatynowy (notrobolon II) oraz jakies białko (perfect whey protein) oczywiście będzie odpowiednie jedzenie do tego zestawu. Czytając opis produktów zauważyłem, że wszystkie ww należy pić np. rano przed posiłkiem, pytanie moje brzmi jak to pogodzić ze śniadaniem? [...]
[...] Bcaa, mono, omega 3, witaminy i minerały, magnez, ZMA Dodatkowo w celu uzupełnienia diety w ostatnim posiłku piję białko (kazeina), a po treningu 65g mutant mass'a. Dodam, że mój pierwszy posiłek jest posiłkiem przedtreningowym, gdyż ćwiczę rano! Co do omegi to na opakowaniu jest napisane, aby brać jedną kapsułkę na dzień, [...]
[...] gdyż znalazłem nieco więcej czasu Mój trening jest oczywiście na masę, dietka dobra, są efekty ;P Na początku grudnia skończyłem cykl na mono z vitalmaxa. Dla uzupełnienia diety piję mutant mass'a, ktory jednak powoli się kończy :P Chciałbym, żebyście pomogli dobrać mi jakieś suple, do wakacji trzeba jakoś wyglądać Z góry dzięki za porady ;)
Witam . Mam 193 i ważę 95 kg . Biorę gainera Mutant Mass'a . Generalnie chcę spalić tłuszcz z brzucha ( nie mowie o 6 paki , ale żeby tak bardzo nie odstawał) czy bieganie na bieżni da mi oczekiwany efekt . Do tego chodzę 4 razy w tyg. Na siłownię . /SFD/2017/10/14/212bf7b3213042eeb5619b7dbdd5f656.jpg